stress Archieven – Peter-Willekens
Tag Archives for " stress "

Hoe blijf je rustig als je onder druk staat?

Mediterende vrouw tegen zonlicht

Wat is stress?Als je het druk hebt, dan krijg je stress. Maar wat is dat nu precies? Stress bestaat uit 4 groepen van symptomen:Emotionele – Snel gefrustreerd, niet kunnen ontspannen, …Lichamelijke – Lage energie, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijnen, …Cognitieve – Zorgen maken, gedachten die maar doorgaan, niet kunnen focussen, …Gedrag – Geen zin om eten, of […]

Lees verder ...

Het werk loslaten in 9 stappen

Nieuwe technologische ontwikkelingen zorgen er in toenemende mate voor dat de scheiding tussen werk en vrije tijd steeds minder duidelijk is. Werknemers verlaten fysiek wel het bedrijf, maar ze blijven elektronisch verbonden met het bedrijf. Door sms’jes, de berichten en de e-mails dringt het werk steeds meer door in de vrije tijd. Het werk niet […]

Lees verder ...

Heb jij een Bore-Out?

Een bore-Out is, kort omschreven, je vervelen op het werk. In realiteit is het niet alleen veel meer dan alleen maar vervelen, er heerst ook een taboe op een bore-out. Druk bezig zijn en stress hebben zijn statussymbolen geworden in deze samenleving waar je vervelen not done is. Het is bovendien zeer moeilijk om naar […]

Lees verder ...

Stress aanpakken

Stress is heel erg in de media de laatste tijd. Waarom is dit, wat is het gevolg hiervan? Waarom krijgen we stress, en wat kunnen we doen om die stress aan te pakken? Allemaal zeer goede vragen over stress … Wat is stress? Stress is een reactie van je lichaam op omstandigheden van buitenaf, of […]

Lees verder ...

Hoe Barack Obama zijn werk gedaan krijgt

Barack Hussein Obama II, de 44ste president van de Verenigde Staten. Net als de 43 vorige presidenten slaagt hij er in om zich de ingewikkelde taken en verantwoordelijkheden die bij het ambt horen meester te maken. Presidenten in de 21ste eeuw, zoals Barack Obama, krijgen af te rekenen met een bijzonder lastige taak. Hoe kan […]

Lees verder ...

Stop met je overweldigd te voelen

Het is druk … Je weet niet meer waar eerst te beginnen … Je bent overweldigd! Het gevoel overweldigd te zijn is niet meer dan dat, een gevoel. Je focus ligt niet op de complexiteit van de taak, wel op het gevoel van dringendheid dat jij bij die taak hebt. Het gevoel van overweldiging kan […]

Lees verder ...
>